宝妈产后出汗多，可以这样护理
生产后妈妈们都会有产后出汗的情况，吃饭、喂奶、睡觉时，很多宝妈会大汗淋漓，一般常识会告诉我们说：“月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了，出的虚汗”。
其实，产后出汗多并不是身体虚弱的表现，而是正常的生理现象。但对于新手来讲，就会慌张不知道该怎么办！
产后多汗是女性生产后的正常现象，分娩之后，随着新陈代谢和内分泌活动的降低，体内储留的水分也逐渐转化成汗液排出体外。
有些宝妈产后喝热的汤较多，也是导致出汗的一个原因，还有因宝妈体质属于爱出汗体质，也是出汗多的一个因素。一般出汗情况会在数日内会有好转。
宝妈产后出汗多，可以通过以下方面来护理。
1、饮食方面以均衡膳食为主，且注意清淡饮食，同时也要根据宝妈的体质循序渐进适当进补。新手妈妈由于消化系统较弱，进补过多或者过于油腻，容易造成腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎。
2、注意保暖，分娩后产后汗腺分泌旺盛，出汗多，冷风、寒气很容易乘虚而入，很容易引起神经性疼痛。因此要避免直接吹风、贪凉，穿着应当舒适、柔软、保暖。
3、宝妈容易由于受凉引起血管收缩，影响了血液的正常供给，而因循环障碍引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病。出汗时，要随时把汗擦干，及时更换衣服，保持皮肤清洁。
4、宝妈的被褥、内衣、睡衣等，应该经常性地晾晒和拆洗，以保持干燥舒适，避免细菌滋生对产妇产生不良影响。 注意：如果宝妈持续出汗，同时伴有气短、倦怠、嗜睡、口干喉燥等症状，请及时就医检查。
部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除